ストレッチポール

みなさん、ストレッチポールって知ってますか？

楕円形が半分になってるものなんですが

それに乗って身体を動かすと身体の筋肉を伸ばしてくれ、歪みもリセットされるというものなんです

最近ガタがきている山下は、ストレッチポールの講習してもらってきました

まず、モニタリング

(変な格好なのは気にしないで下さい……)

ずれてますねえー

ボードに乗ってるのか？！

というくらい見事なスタンスが普段で出来てます。

そう、左足が開いちゃってます。

こりゃ、調子悪いです。

しょうがないです。

それが、このポールに乗ってストレッチをしたら……

あれ？！

普通になってるー！！

立ってみるとX脚だった私の足がくっついてるーー！！

ほんと、感動でしたー！！

やっぱり身体ってずれてしまうものなのですね……

整体に通っていましたがこれなら家庭で気軽に出来るー！！

これをちょいちょい続けながら体幹鍛えていけば……

スイッチ出来やすくなるかなー(⊛╹〰╹⊛)w

みなさんもぜひ筋肉リセットしてみてくださいー！！

びっくりしますよw

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